No bOrder, Know neighbOr

日々の生活を大切に。シンプルで丁寧な毎日を。

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お引越し

突然ですが、ブログをお引越しします。

今後はこちらでご愛顧よろしくお願いします

新しいブログ : http://ameblo.jp/lyset/

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自然にも体にも、人にもやさしいものを。

身の回りにあるものから 
自分にとっても 環境にとってもやさしいものを使っていこう

と、ひとりぐらしをしてから特に 心がけています。


シャンプーとリンスも
この前、オーガニックのハーブのものを買いましたw 


自分も使ってよかったら、家族にもおすすめしようと思います。


家族といえば、うちの姉は肌が繊細のため、
彼女にも薬でなくてなにかいいものないかなぁと思ってました。
そこで見つけたサンプルモニター。

備長炭木酢でつくられた石鹸!すてき!

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アトピーや肌が繊細な方におすすめ。備長炭木酢エキス配合石鹸でしっとり素肌! ←参加中

当選したら、ぜひ使ってもらってまた感想を載せたいと思います。

自然の恵みを使った商品って最近はたくさん出てきたので、
数ある選択肢の中から 自分達に合うものを選んでゆきたいですね

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朝のひとときを大切に。


生活習慣がどうしても改善されなかったので
改めて心がけたこと。

「お風呂(シャワー)は夜のうちに。」

帰宅は、ほぼ夜0時を過ぎます。

やはりゴハンをちゃんと食べないので、
帰宅するときには、なにか食べたい!って思ってしまう。

食べて、寝る。

朝起きてシャワーを浴びて、バタバタを仕事に向かう。


そんな日々ではダメだ!と思って。

どれだけ疲れていても、寒くても
夜にお風呂に入って、パジャマに着替える。
少し本を読んで 温かい飲み物で体を温めて眠る。

朝。
目覚めてカーテンを開けると、日差しが舞い込む。
電車や踏切りの喧騒。

朝ごはんをしっかり食べて、
ラジオをながしながら 勉強する。

テレビをすぐにつけなくなったことも大きいのかな。

料理もつくるように、生活リズムが戻ってきました。


相変わらず出かける前はバタバタだけど
これにプラスで運動ができれば、心地よい生活パターンになりそう。


まだまだ雨も多くて、まだまだ寒いけど

春はすぐそこ。それまでにしっかり生活リズムをつけたいな。

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経過報告


なかなかですねー。書けておりません。
気がつけば、2週間ぶり。2月も終わりを迎えます。

前回、宣言したこと。


*部屋を毎日きれいに保つ。
→少しずつだけど、整理できてきた。
 でもいきなり人が来ると、焦ります。


*帰宅後は飲み物だけにする。ちゃんと適切な時間に夜ごはんを食べる。
→まったく!むしろ食べてるー。だめです。


*適度に運動。朝、走る。
→おうちでストレッチするくらい。
 お金をかけず、運動しなきゃ。体、こってます。

*勉強する。今年は絶対、日本語教師の資格とる!
→強いていうなら、これが少し進んでる。でもまだまだ!
 もっと時間を確保しないといけません。

*TOEIC受ける。期限切れてる。
→これはこれから。

*コミュニケーションとる。メールは返す。時間をつくる。
→少しずつ。お友達との約束もできてきた。 
 仕事も落ち着いてきたかな。でも、なかなかイベントなどには参加できず。

*環境に優しいものを使う。食べ物も、身の回りの物も。
→まず、環境に悪いものは買ってない!だけど お家にはまだ残ってます。
 せっかくあるものは大切に、これから買うものは気をつけよう。

*料理をする。既成品はできるだけ買わない。
→うーん。野菜は食べてるけど、料理でない。
 サトイモを買ったので、創ります!今週!

*節約する。毎日、家計簿つける。
→家計簿はつけてるけど、「少しくらい」と使っています。

*服は脱いだら片づける。
→…

*野菜育てる。花も育てる。
→ねぎは元気。サクラソウも生きてる!けど大事にはできてないかな。

*ブログも1週間に1回は最低更新!
→2週間ぶり!


といったように、まったくと言っていいほど実行できてません。

明日から3月。
次の報告では、もう少し実行できていますように。

今週はお休みがないので、15日 働き続けないといけません。
自分のペースを大切に。
ペースがつかめてきたら、考えていること・学んだこともアウトプットしていきます。

優先順位として、身の回りにあるものを大切にすることと、運動!
何よりも健康が1番ですね。

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To my self


言葉にすることで、実行してゆきたい。


*部屋を毎日きれいに保つ。

*帰宅後は飲み物だけにする。ちゃんと適切な時間に夜ごはんを食べる。

*適度に運動。朝、走る。

*勉強する。今年は絶対、日本語教師の資格とる!

*TOEIC受ける。期限切れてる。

*コミュニケーションとる。メールは返す。時間をつくる。

*環境に優しいものを使う。食べ物も、身の回りの物も。

*料理をする。既成品はできるだけ買わない。

*節約する。毎日、家計簿つける。

*服は脱いだら片づける。

*野菜育てる。花も育てる。

*ブログも1週間に1回は最低更新!


忙しいからってアウトプットをしなくなるのは、よろしくない。
外部環境をシャットダウンするのは、よろしくない。

忙しいからこそ、毎日を丁寧に生きる。


フィリピンの友達はみんな、Happy hearts dayと言っていた。そんなバレンタイン。
Feb, 14th, 2010

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